Gamberi in friggitrice ad aria (anche al forno)

Quando voglio preparare una cena veloce nei giorni feriali impegnativi, adoro preparare questo semplice gambero con la friggitrice ad aria che esce perfettamente ogni volta.

Gamberi perfetti nella friggitrice ad aria

I gamberetti sono uno dei miei preferiti per un pasto veloce durante la settimana e la frittura ad aria è uno dei miei modi preferiti per prepararli! Questi gamberetti con friggitrice ad aria senza impanatura sono pronti in meno di 10 minuti e sono ottimi in ciotole, insalate o come piatto principale servito con le verdure.

Miele di Lavanda

Gamberi in friggitrice ad aria

Veloci, leggeri e gustosissimi: questi gamberi in friggitrice ad aria sono pronti in 10 minuti e ideali per cene proteiche e low carb!

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Preparazione 8 minuti min

Cottura 8 minuti min

Tempo totale 16 minuti min

Porzioni: 4 persone

Portata: Contorno

Cucina: Italiana

Calorie: 250

Ingredienti

  

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• 32 gamberi giganti sbucciati e sgusciati
• 2 cucchiai olio extravergine d’oliva
• 0.25 cucchiaino aglio in polvere
• 0.25 cucchiaino paprika dolce
• 0.25 cucchiaino prezzemolo essiccato
• sale quanto basta
• spicchi di limone per servire

Accessori

• 1 friggitrice ad aria
• 1 Ciotola per mescolare i gamberi

Preparazione

 

1. In una ciotola, mescola l’olio con aglio in polvere, paprika, prezzemolo e sale.
2. Aggiungi i gamberi e mescola bene per ricoprirli uniformemente.
3. Disponi i gamberi nel cestello della friggitrice ad aria in un solo strato.
4. Cuoci a 200°C per 5–6 minuti, scuotendo il cestello a metà cottura.
5. Servi subito con spicchi di limone. Ottimi anche in insalata, tacos o bowl.

Valori Nutrizionali

Calorie: 250kcal

Note

Per una versione speziata, aggiungi peperoncino o cumino. I gamberi non vanno troppo cotti per restare succosi.

Cosa servire con i gamberi nella friggitrice ad aria

• Tacos: avvolgere i gamberi in tortillas di mais e guarnire con coriandolo e salsa cremosa al lime. Puoi persino condire i gamberi con spezie latine, come peperoncino in polvere e cumino. Oppure risparmia sui carboidrati e prepara invece involtini di lattuga.
• Ciotole: riempi una ciotola con quinoa o riso e le tue verdure preferite e condisci con succo di limone fresco.
• Insalate: completa qualsiasi insalata con gamberi fritti in aria per proteine extra.
• Piatto principale: servire i gamberi con broccoli arrostiti, zucca, carote o qualsiasi altro lato.
• Tostadas: Stratificare un guscio di tostada con fagioli fritti, guacamole, salsa e gamberi.
• Mettere i gamberi tra due pezzi di pane e aggiungere la lattuga al burro e la salsa tartara.

Come conservare i gamberetti

Conserva i gamberi avanzati in contenitori ermetici per tre o quattro giorni in frigorifero. Puoi mangiarli freddi o riscaldarli nel microonde per 30 secondi.

Variazioni:

• Gamberetti: puoi acquistare gamberetti freschi o congelati già sgusciati e sgranati per risparmiare tempo. Se usi i gamberi surgelati, scongelali prima di aggiungere le spezie.
• Spezie: cambia le spezie con i tuoi mix acquistati in negozio preferiti o crea la tua combinazione. Aggiungere la cipolla in polvere o sostituire il prezzemolo con l’origano.
• Niente friggitrice ad aria? Nessun problema! Cuocili in padella per circa tre minuti per lato.

Gamberi perfetti nella friggitrice ad aria

Quando voglio preparare una cena veloce nei giorni feriali impegnativi, adoro preparare questo semplice gambero con la friggitrice ad aria che esce perfettamente ogni volta.