Bastoncini di melanzane in friggitrice ad aria
Croccanti fuori, morbidi dentro, questi bastoncini di melanzane sono una deliziosa alternativa light alle patatine: cotti al forno o in friggitrice ad aria, con poco olio, sono perfetti come snack, antipasto o contorno salutare.
I bastoncini di melanzane croccanti in friggitrice ad aria sono uno di quei piatti che stupiscono sempre: dorati fuori, morbidi dentro, con una panatura che regge perfettamente senza una goccia di olio in eccesso. Abbiamo studiato la ricetta nei minimi dettagli, testato le proporzioni degli ingredienti e verificato tempi e temperature per ottenere una croccantezza reale, non quella da foto ritoccata. Il risultato è una ricetta affidabile, spiegata passo dopo passo con foto e video autentici. Che tu li voglia come antipasto, spuntino o contorno, questi bastoncini di melanzane in friggitrice ad aria non deluderanno mai. Ecco come farli alla perfezione!
Ingredienti
- 283 g melanzane (1 piccola o ½ grande, tagliata a bastoncini)
- 1 cucchiaino olio d'oliva
- 0.5 cucchiaino sale kosher
- pepe nero macinato fresco (quanto basta)
- 0.5 tazza pangrattato condito italiano (oppure senza glutine)
- 2 cucchiai parmigiano grattugiato
- 1 albume d'uovo grande
- spray di olio d'oliva (per rifinire)
- 1 tazza salsa marinara (facoltativa, per accompagnare)
Preparazione
- Preriscalda il forno a 200 °C. Prepara due teglie con carta forno e ungile leggermente con olio spray.
- Condisci i bastoncini di melanzane con olio, sale e pepe in una ciotola.
- Prepara due ciotole: una con pangrattato e parmigiano, l’altra con l’albume leggermente sbattuto.
- Passa le melanzane nell’albume, poi nel mix di pangrattato, e disponile sulle teglie.
- Spruzza con olio e cuoci nel forno per 10 minuti al centro. Gira i bastoncini e cuoci altri 5 minuti fino a doratura.
- Per la friggitrice ad aria: disponi i bastoncini in un solo strato, spruzza con olio e cuoci a 190 °C per 10 minuti, girando a metà cottura.
- Servi caldi, con salsa marinara se desideri.